上海浦东陆家嘴的星巴克臻选店，点了手冲耶加雪菲，单杯58元。店面在IFC商场顶层，落地窗能看到黄浦江。喝咖啡时点了块提拉米苏，28元，味道微苦带甜。坐在窗边发呆两个小时，感觉压力全消了。服务员会主动介绍豆子产地，体验很专业。出门前买了包咖啡豆，88元一磅，回家冲泡都觉得香。

前阵子做了扬州炒饭，用400克隔夜米饭、150克虾仁、100克火腿丁、80克豌豆。锅中下35毫升油，大火炒香蒜末后加虾仁和火腿翻3分钟，再倒米饭和3克盐、10毫升生抽继续炒5分钟，最后打入2个鸡蛋炒至凝固。米饭粒粒分明，鲜香弹牙。适合配紫菜汤或小菜，晚餐后可配水果沙拉。